Verschil tussen kracht- en duurtraining?
Wat is nou precies het verschil? Ik ga zelf naar de sportschool, maar ik doe altijd nog duurtraining. Ik hoor vaak mensen praten over krachttraining, maar ik heb geen idee wat voor verschil dat uitmaakt. Krijg je er alleen meer kracht door, of onderhoudt je je spieren beter?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.